על הריטריט
ריטריט יום טרנספורמטיבי לאיזון מערכת העצבים, ניהול סטרס וחיבור מחודש לעצמך
לעיתים את חווה תקופות של עומס. תקופות שבהן הכול מצטבר בגוף, בראש, בלב… את ממשיכה לתפקד, להספיק, להכיל, להיות שם בשביל כולם — ובאיזשהו מקום שוכחת גם אותך בתוך כל זה.
ויש רגעים שבהם הנפש כבר מבקשת מרחב אחר. מרחב שקט יותר. איטי יותר. כזה שאפשר פשוט להיות בו, בלי רעש מבחוץ ובלי צורך להחזיק הכול.
לפעמים צריך להסכים להישבר כדי להיבנות מחדש. כדי לתת שוב ביטוי לרגש, לדברים לשקוע ומשם… את יכולה רק לצמוח!
מרחב בו הזמן מקבל ביטוי אחר, כמה שעות שירגישו כמו יומיים. רגע לעצור באמת, כדי שמשהו בפנים יתחיל להסתדר מחדש. והתהליכים הכי עמוקים קורים דווקא כשאנחנו מפסיקות להילחם בעצמנו.
ריטריט הערב הזה נוצר עבור המקומות האלה, עבור נשים שמרגישות שהגוף עייף, שהלב עמוס, שהרגש מחפש מקום לנוח בו רגע.
ב-22/6 אנחנו עוצרות הכל.
לא כדי ״להספיק״ עוד משהו, אלא כדי להחזיר לעצמך את תחושת הביטחון, הזרימה והחיוניות שהלכו לאיבוד בתוך העומס.
מה זה בעצם RESET?
ריטריט הערב לא נועד רק ל״אמיצות״ אלא לכל מי שמרגישה שצריכה מרחב בטוח להתקלף ולתת מקום למה שיושב ותוקע אותך. בלי למהר לתקן שום דבר, פשוט להיות.
4.5 שעות של ניתוק, חיבור וטעינה מחודשת בלי הפרעות מהעולם שבחוץ.
מה מחכה לך בריטריט?
תרגול יוגה תרפיה בעיניים מכוסות
להרגיש את הגוף מבפנים, להחזיר לעצמך הרוגע הפנימי.
סדנת עומק לחיבור לרחם ולאינטואציה הנשית
מרכז היצירה והבריאה שלך.
תרגול ריברסינג ונשימות עמוקות
לריפוי מערכת העצבים ולשחרר מתחים שמכבידים עלייך.
דמיון מודרך וסאונד הילינג
לצלול לעולם של ריפוי, לשחרר דפוסים ואמונות שכבר לא משרתות אותך.
ארוחה בריאה, פינוקים ומתנות
ליהנות מאוכל מזין ומתנה מפנקת שתחכה רק לך.
טקס סיום וסיכום הכלים הפרקטיים
שלמדת כדי שתוכלי ליישם ולהכניס רוגע ביום-יום גם לאחר הריטריט.
נעים להכיר, אני אדוה שלגי
לפני 10 שנים הקמתי את סטודיו אלמה האוס בלי לדעת כמה אנו זקוקות למרחב נשי בטוח.
כיום אני מייצרת מרחבים נעימים לכל סוגי הנשים - אלו שרוצות לתת בראש, אלו שצריכות מקום להתפרק בו, אלו שרוצות את הבית שאליו תמיד אפשר להגיע ואלו שיודעות שלהיות אישה בין נשים זה כוח על.
פשוט להרפות את המרדף ולהתמסר.
מזמינה אותך ליום שכולו מוקדש לך
יום שתצאי ממנו אחרת, יותר קרובה למי שאת מייחלת לעצמך להיות
